多家医院联合声明:1菜和酒一起吃,相当于“摧毁”甲状腺,趁早忌口 _健康小知识

据不完全统计显示，我国目前的甲状腺疾病患者已经多达2.2亿，已成为仅次于糖尿病的第二大高发病种，甚至还出现了年轻化趋势。

文章图片
案例：
老徐今年43岁，在一家广告公司上班，日常工作一直踏实勤奋，入职以来完成了很多项目，领导十分欣赏他。
今年年初，老徐成功升职为经理，工资比之前高了很多，但与此同时，面临的却是三天老头的加班。

文章图片
这不，老徐因为吞咽食物困难被查出甲状腺结节，已经有病变的趋势。这个结果让他很是震惊：明明没有不良生活习惯，怎么会患上结节，是不是搞错了？
经过医生分析，老徐这次结节病变的原因的确和饮食有关系。平时经常吃这两种食物，甲状腺怎么会好呢？
多家医院联合声明：1菜和酒一起吃，相当于“摧毁”甲状腺，趁早忌口
原来，老徐压力大，每天下班后都会一个人喝点酒，想要借酒消愁，同时再搭配上一盘凉拌藕片。但对于甲状腺患者而言，经常喝酒对于内分泌系统的稳定极其不利，同时会增强细胞的代谢负担，导致细胞受损，出现甲功受损的情况。

文章图片
另外，凉拌藕片过程中，需要加入不少的醋和盐进行调味。对于甲状腺受损患者来说，天天吃，对于激素的分泌是不利的。久而久之，激素处于紊乱状态，自然就加速了甲功的受伤。

文章图片
此外医生提醒：若想更好的稳定甲功，这2物也应该少吃
1、猪油
猪油能够让食物瞬间得到升华，但猪油却含有大量的饱和脂肪，并且热量极高，常吃会导致脂肪堆积，导致肥胖，增加结节恶化的风险。据《中国居民膳食指南》中指出，每天烹调用油控制在25-30g最好。

文章图片
2、坚果
每逢聚会，少不了坚果的身影，但其中含有热量以及脂肪，大量食用会不仅会导致体重越来越高，还会导致脂代谢异常，引发肥胖，对体内新陈代谢造成影响，对于改善结节十分不利。

文章图片
若想呵护甲功，减少其他并发症，养成2个习惯
1、补充营养

文章图片

文章图片
2、坚持锻炼
【多家医院联合声明:1菜和酒一起吃,相当于“摧毁”甲状腺,趁早忌口】结节患者想要恢复甲功，可以适当的每天抽出时间做运动，一方面有助于加快新陈代谢，减少有害物质的堆积；另一方面可以愉悦情绪，从而更好的呵护甲功。