【鹿茸吃多少合适】鹿茸一日2～3克 ， 可分2～3次用 。鹿茸，是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，乃名贵中药材 。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上 。古代医家认为，鹿之精气全在于角，而茸为角之嫩芽，气体全而未发泄，故补阳益血之力最盛 。明代李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳 ， 生精益血，补髓健骨” 。
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