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1、喝一杯蜂蜜水 。如果用凉水冲出来的蜂蜜水是属于凉性的，败火去毒；用温水冲出来的蜂蜜水属温散性，不温不燥，行气养血；用热水冲出出来的蜂蜜水属热性的，去寒除风 。
2、喝杯温开水 。能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能 ， 润润肠 。
【吃完火锅吃什么清油脂 吃完火锅吃什么清油脂最好】3、吃水果 。水果富含多种维生素，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性，推荐：猕猴桃，梨子，火龙果，柚子，石榴 ， 橄榄，西瓜，琵琶，柿子 ， 无花果，草莓 。
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