【新鲜苦瓜怎么泡水 新鲜苦瓜怎么泡水喝】
文章插图
1、苦瓜泡水喝时可以选择那些已经晒干的苦瓜片 ， 每次数量不要太多 ， 只需要3~5克 ， 把它放在干净玻璃杯中 ， 直接用沸水冲泡 ， 这样泡出的苦瓜水特别苦 ， 如果不能接受在苦瓜水降温后还可以加入适量的蜂蜜调味 ， 这样既能让人体吸收更丰富 ， 营养又能让苦瓜泡水的口感变得更好一些 。
2、苦瓜泡水时还可以搭配冬瓜皮荷叶等多种具有保健功效的中药材 ， 它们搭配在一起泡水喝 ， 不但能清热解毒还能利水消肿 ， 对人类的身体肥胖和肝火上亢以及口舌生疮等症都有明显缓解作用 ， 在需要时可以准备干苦瓜二克 ， 冬瓜皮和荷叶各三克 ， 把它们一起放在干净玻璃杯中加少量冰糖 ， 用沸水冲泡 ， 泡好以后取出汤汁可直接 。
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