【香蕉长了黑斑是不是坏了？还能吃吗？】

• 搭配香蕉 。 如果你觉得单吃香蕉太单调了 ， 你可以尝试和其他食物搭配一起吃 ， 比如牛奶、酸奶、麦片、花生酱、坚果、巧克力等等 。 这样不仅可以增加口感和营养 ， 还可以延缓血糖的升高和降低胆固醇 。

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