淋巴疏通手法图片教程 _知识经验

【淋巴疏通手法图片教程】

文章插图
1.先将按摩油沿下颌至耳后轻轻涂抹于下巴，慢慢打圈，使按摩油覆盖整个按摩区域。然后用食指指向腹部，从下巴沿着下颌骨轻轻按压到耳后发际线，然后迂回按压，连续重复三次。
2.同样，用精油在整个颈部打圈擦拭，抬起下巴，用手从上到下轻轻擦拭颈部。可以双手同时做，切记力度适中，不是力度越大效果越明显。从左到右，从右到左，有节奏地轻轻按摩颈部，连续重复3次，既能促进淋巴排毒，又能缩小颈部！
3.面部按摩如何排毒淋巴？用涂有按摩油的指尖从额头中间开始轻轻抹到发际线，绕过耳朵再滑到脖子的锁骨处，一路轻轻擦拭。注意指尖要有足够的按摩油，避免摩擦皮肤太干，引起疼痛。同时要注意，不要让自己不舒服，连续重复3次，再进行下一个动作。百科全书[]
4.将指尖放在眼睛处，开始第四个动作。从眼睛到颧骨顶端到耳后，再滑下到脖子锁骨，做这个动作的时候。可以把手肘放在桌子上，然后双手同时做，有点类似我们做眼保健操的姿势。注意动作一气呵成，中途不要停顿，把握好速度，连续重复三次。
5.最后一个动作。和上一个动作一样，只是这次起点在鼻翼上，指尖从鼻翼沿着骨填充到耳后，再滑到脖子的锁骨。这个动作也是连续重复三次。
以上讲解了淋巴疏通手法的图片教程。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。