一般措施:比如多参加一些有益于怡情养性的活动 , 如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动 , 如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄 。
【入睡困难怎么办】饮食调护:神经衰弱引起的入睡困难要忌用辛辣、生冷及烟酒茶等饮食 , 适当多吃一些具有安神、养心、定志的食物 , 缓解神经衰弱症状 , 从而改善睡眠 。
心理治疗:只有彻底治愈了神经衰弱 , 才能从根本上消除入睡困难的症状 。
- 微信登不上去显示操作频率过快 微信登不上去显示操作频率过快,怎么办
- 电脑发热怎么办 电脑发热严重怎么办而且电脑声音很大
- 壁挂炉上显示e9怎么办 壁挂炉显示E9怎么办
- 万家乐e1故障怎么办 万家乐e1故障怎么解决
- Apple Watch Series 3在发送和接收邀请时遇到问题怎么办
- oppo手机摔黑屏怎么处理 oppo手机摔黑屏怎么办
- 皮肤晒红了痒痛怎么办 皮肤晒后发红痒怎么办
- 仓鼠的身上湿了怎么办
- 去日本旅游的签证怎么办在哪里办
- 电脑连热点显示无法连接到这个网络 电脑连热点显示无法连接到这个网络怎么办