孕多少周开始坐瑜伽球 _知识经验

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孕晚期用，7个月左右可以用瑜伽球，但是需要小动作，对妈妈好，对宝宝好。根据自己的能力选择瑜伽动作，每个体式后安排放松，直到呼吸心跳恢复正常。如果你觉得不舒服，立即停止练习。
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