高血压糖尿病患者的饮食指导的治疗与饮食高血压糖尿病患者的饮食指导 _糖尿病高血压饮食指南

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高血压和糖尿病都是日常生活中常见的疾病，很多人常常在患有高血压的同时又伴有糖尿病，饮食上要注意兼顾两种疾病，高血压糖尿病患者的饮食指导有哪些呢？下面将为您详细介绍。严格控制总热量高血压糖尿病患者的饮食要严格按热卡计算，一天中所有食物都应计入热卡，包括点心、水果和零食，科学计算，使摄入和消耗的热量达到平衡。
三少一多一适量饮高血压糖尿病患者的饮食要注意食均衡、营养合理，保持三少一多一适量：
三少：少糖-----减少简单糖类(如葡萄糖)或含糖量高的食物(如蜜饯)；少油----避免含脂肪高的食物和油炸食物；少盐----减少食盐的用量（普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内，而高血压糖尿病患者则最高不应超过3克）
一多：多食新鲜蔬菜和膳食纤维高的食物。
一适量：适量选用杂粮谷类。
不限制单个品种很多人认为，糖尿病病人绝对不能吃糖类食品和水果，这是错误的观点。应该强调的是限制总热量，而不是某种具体食品。如果喜欢某种含糖的食物，也可以少量食用，但一定要计算到热量中去，并减少主食的量，不过含糖食物还是少吃为好。
选择优质蛋白高血压糖尿病患者应该不能过多摄入蛋白质，尤其是血尿素氮升高的患者要注意限制蛋白质的摄入，在选择蛋白质是应该选择优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋等利于人体吸收的食物。
少食多餐高血压糖尿病患者可以在总量不变的情况下，增加用餐的次数，减少用餐的量，这样有利于餐后血糖保持稳定，不会升太快。同时晚餐不要吃太晚，避免饭后缺乏运动，食物中的热量转变成脂肪而导致肥胖，晚餐时间最好不要超过8点，一般在六点左右解决为宜。
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