小女孩第一次来月经是什么颜色第一次来月经是什么颜色 _经验分享

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女孩子第一次来月经时，经血颜色发暗，略带粘性，不易凝成血块，细看还会有小而薄的碎片。有的人会出现血块，或者黑色血液，这是正常的吗？第一次来月经时正常的经血是什么颜色呢？第一次来月经是什么颜色【小女孩第一次来月经是什么颜色第一次来月经是什么颜色】 正常的经血是暗红色，是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。女孩子第一次来月经的时候，经血颜色介于暗红色和鲜红色之间，一般不会出现黑色经血。如果经血量少发黑，则可能是体质虚寒，血气不足造成的。
第一次来月经量多吗初潮前子宫内膜受雌激素影响时间较长，因此，经血量会比较多，持续时间也比较长，有的还会持续7天以上。且月经初潮时，女性会有不同程度的小腹疼痛，或腰背酸痛，四肢无力现象，在经期结束后会恢复正常。
第一次来月经注意什么选择安全舒适的卫生棉市场上卫生棉品牌很多，有些卫生棉含有药用成分，可以帮助缓解痛经。但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的，以免发生过敏或形成依赖。此外，要选择安全有质量保证的卫生棉。
避免受寒经期抵抗力会下降，相比平时更怕冷，此时，最好别穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗头，以免感冒。
注意个人卫生经期贴卫生棉后透气性会变差，很容易滋生细菌，为避免出现外阴瘙痒或感染炎症，每隔2-3小时要更换一次卫生棉，并用温水清洗残留的血渍。
不吃生冷刺激的食物经期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因为这些食物都会影响经血运行，不利于污血排出。
避免剧烈运动女性经期会有不同程度的痛经，剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。此外，一些力量训练，比如举重、哑铃等，会增加腹压使得经血量增加。

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