高血压什么时候需要吃药什么时候高血压要吃药 _生活百科

高血压什么时间吃药高血压不用吃药的降血压法
一般患有高血压,都需要长期甚至终身服用降压药。药物长期服用,不用说副作用一定很大，对肝肾都有损害，所以有畏惧心理。如果血压高点儿，也没有症状，最好减少吃降压药量,再配合其他不用吃药的方法,进行降血压。
高血压补充营养合理选用保健品
由于高血压患者, 都是吃素多,单纯通过饮食很难达到营养充足。注重养生保健已经成为当今时代人们生活的重要内容，一些保健品已经成为一部分人的常用品。据卫生部门统计，目前国内有半数以上的中老年人在吃补品，如吃深海鱼油软胶囊补眼睛,并预防血脂、血压、血糖等疾病。如吃大豆卵磷脂软胶囊,预防心脑血管疾病等。对于高血压患者,选择适合自己的降血压保健品,如999降压宝,由于是保健品,不会给身体造成任何副作用,对于降血压是不错的选择。
另外,也可配合日常生活方式,做些不用吃药的自然降血压方法。如以下这些:
1 。早点回家。每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15% 。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。
2 。多走路。一天中分次运动降压效果好。建议坐公交车的上班族，提前一站下车;开车一族把车停远点;中午吃饭后到附近快步走两圈;晚上倒垃圾乘机在社区里逛逛。
3 。多吃粗粮和蔬果。高血压:降血压生活小常识
4 。少吃盐。避开高盐食物，如薯片、方便面、酱菜等。建议用酸味来增添食物的味道。
5 。减重。腰围变细，血压也跟着降下来。
6 。限酒。一天不超过120毫升红酒或1瓶啤酒。
7 。拥抱另一半。亲密接触有助于舒缓血压。
8 。养宠物。宠物也是一剂控制血压的良方，尤其是养狗。
高血压不用吃药的降血压法
参考资料:溶栓康复网

文章插图
什么时候是服药治疗高血压病最佳时间？医学研究表明，人的血压波动是有一定规律的，在正常情况下，血压在昼夜24小时内呈周期节律性变化。清晨，一觉醒来，血压呈现持续上升趋势，上午9-11时达到高峰；然后逐渐下降，到下午3-6时再次升高，随着夜幕降临，血压再次降低，入睡后呈持续下降趋势，午夜后至觉醒前这段时间，血压又有少许波动，但总的趋势是低平的。这“二高一低”的时间是高血压的危险期。
【高血压什么时候需要吃药什么时候高血压要吃药】[du 代答】血压在一天24小时中不是恒定的，存在着自发性波动。研究表明，上午8～10时和下午3～5时，血压最高。一般药物的作用是在服药后半小时出现，2～3小时达高峰。因此，上午7时和下午2时服降压药最合适。清晨醒来后血压即开始上升，所以一旦醒来就马上服药最好，建议药和水放床头，醒了后服药后再“赖床”一会再起床。吃降压药只是控制血压不是治血压要治疗血压正常不吃药才叫好不要无知好不好医学研究表明，人的血压波动是有一定规律的，在正常情况下，血压在昼夜24小时内呈周期节律性变化。清晨，一觉醒来，血压呈现持续上升趋势，上午9-11时达到高峰；然后逐渐下降，到下午3-6时再次升高，随着夜幕降临，血压再次降低，入睡后呈持续下降趋势，午夜后至觉醒前这段时间，血压又有少许波动，但总的趋势是低平的。这"二高一低"的时间是高血压的危险期。由于老年人多患有动脉硬化，使血管弹性减弱，血压自动调节作用减低，故夜间血压下降的更为明显。当血压下降至低于自动调节能力的下限时，血流缓慢，脑部血流量明显减少，严重时可发生脑梗死。传统降压药的服用法一般为一日三次，或临睡前服用。应该说，这种服法是欠合理的，不仅不能理想地控制血压，甚至增加了诱发脑梗死的危险性。合理的服药时间是：应根据药物类型和剂型中以选择。如短效降压药每日三次，第一次服药时间应在清晨醒后即服不等到早餐后或更晚，最后一次应在下午6时之前。也就是在血压高峰出现前半小时至1小时给药效果最好。不可在睡前或更晚时服用降压药，长效控、缓释制剂每日只服用一次，应清晨醒后即服用。经研究发现，这种服用方法对防止上午血压升高有重要的意义，既能使白昼的血压得到良好的控制，又不使夜间的血压过度下降。起到稳定24小时血压的目的。同时，实践已证实这样服药比均衡给药的脑中风发生率低50%-70% 。

高血压什么时候需要吃药 什么时候高血压要吃药

高血压什么时候需要吃药什么时候高血压要吃药