燕窝吃了对身体有什么好处与坏处燕窝吃了对身体有什么好处 _吃燕窝的注意事项

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燕窝是一种营养价值很高的滋补品，那燕窝吃了对身体有什么好处呢？在吃燕窝的时候又有哪些需要注意的事项呢？让我们一起来看看吧。【燕窝吃了对身体有什么好处与坏处燕窝吃了对身体有什么好处】提高免疫力燕窝当中含有丰富的蛋白质以及氨基己糖和黏蛋白成分，这些成分在给机体补充营养的同时还能促进体内免疫物质的生成，食用后能增加身体机能，提高机体的免疫力。
滋阴润肺燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，食用后能起到较好的滋阴润肺作用，对于肺热肺燥所引起的咳嗽、咳痰、口干舌燥等症状都能起到较好的改善效果。另外像肠道燥热所引起的便秘等症状，适量吃一点燕窝也能帮助改善。
益气补中食用燕窝还能起到一定益气补中的作用，像脾虚气虚所因为的食欲不振、精神不振、恶心、呕吐等症状，适量吃一点燕窝都能缓解。
美容养颜燕窝当中含有丰富的蛋白质和氨基酸等成分，这些营养成分能够刺激细胞的分裂，促进皮肤黑色素的排出，起到美白的作用，同时还能预防皱纹的产生，起到美容养颜的效果。
吃燕窝的注意事项蛋白质过敏人群慎食燕窝当中含有大量的水溶性蛋白成分，所以像那些对蛋白质过敏的人是不宜食用燕窝的，不然食用不当就会容易出现肠胃不适、皮肤瘙痒红肿等过敏症状。
不宜和鞣酸食物食用在吃燕窝的时候不宜吃其他含有鞣酸成分的食物，因为鞣酸会与燕窝当中的蛋白质结合发生反应生成沉淀絮状物，这样会增加肠胃的负担，还会影响身体对燕窝营养成分的吸收。像常见含鞣酸的食物有茶叶、李子、柿子、葡萄等。
发烧感冒时不吃当身体出现发烧感冒等症状时也不建议食用燕窝，因为人在发烧感冒时机体各项机能和器官功能都会下降，这时候吃燕窝会增加身体的负担，不利于身体恢复。

燕窝吃了对身体有什么好处与坏处 燕窝吃了对身体有什么好处

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