三齿鱼有什么营养

三齿鱼是一种鱼 , 又名 , 三牙鱼 , 咸水生鱼 。
营养价值如下:
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸 , 能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇 , 防治心血管疾病;
2、所含的脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质 , 在鱼肝油中该物质的含量更高;
【三齿鱼有什么营养】3、三文鱼肝油中还富含维生素 , 能促进机体对钙的吸收利用 , 有助于生长发育 。