鸡胸肉热量低吗

鸡胸肉热量低 。
【鸡胸肉热量低吗】100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量,是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位,可以说在肉类中算是比较低的了 。鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最低,也是最经济实惠的肉 。鸡胸肉的吸收率和蛋白质含量都比红肉高,只低于鱼类 。但是鱼类的价格远比鸡胸肉高得多,所以鸡胸肉的性价比更高,非常适合健身人群 。