用药指南|长了“骨刺”怎么办?如何缓解疼痛,看完就知道了~( 二 )

【用药指南|长了“骨刺”怎么办?如何缓解疼痛,看完就知道了~】选择橡皮底的柔软鞋子 , 避免走在坚硬的地面上 。 尽量避免长期站立、长期行走 , 可不时抬高足跟减轻足跟负荷 。