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1、吃好早餐 ， 荤素搭配

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2、少抽烟 ， 容易增加皱纹

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3、多喝茶 ， 可以让人更年轻

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4、每天吃几个坚果 ， 增强皮肤弹性

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【男人也怕老得快？做好5件小事，帮你养护血管，让你更显年轻】5、喝黑米粥 ， 对身体很好

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