高血压注意什么饮食禁忌高血压的人应注意什么 _生活百科

高血压的人应该注意些什么？

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高血压病人需要注意什么？总体原则：均衡膳食，适当运动，心胸开阔，戒烟限酒，生活规律，平衡降压高血压患者在日常生活应注意的事项：医学研究证明，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡，不仅能预防高血压的发生发展，而且是治疗高血压的措施。适宜做的事情：跑步、打球、游泳、打太极拳等运动项目不宜做的事情：打麻将、吸烟、睡懒觉等适宜吃的食物：新鲜蔬菜、淡水鱼、牛羊肉等不宜吃的食物：动物内脏、盐腌制品等
高血压患者服药需注意的事项：
1. 降压不宜过快过低，以避免心脑供血不足的加重，若非急症，应在数日数周或数月内降低为好。
2. 不要自己随便换药、加药或突然停药。
3. 坚持服药，维持血压平稳。
【高血压注意什么饮食禁忌高血压的人应注意什么】4. 避免其他因素影响（如大量饮酒等），以提高疗效。

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