2.要活得开心 ， 就得活得开心 。
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一笑十年 ， 一般的老年人 ， 一生快乐 ， 无忧无虑 ， 心情舒畅 ， 可以增强机体的免疫力 。 所以 ， 老年人若要长命百岁、身体健康 ， 就应少操心 ， 让年青人去操心 ， 好好享受自己的晚年 。
3.要想活得更久 ， 就得有规律的运动 。
听说人的生活是靠运动来活的 ， 所以老年人要多做运动 ， 多做运动 ， 多做运动 ， 多做一些运动 ， 比如爬山、散步、慢跑、打太极等 ， 运动强度不大 ， 出汗就可以了 。 返回搜狐 ， 查看更多
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