什么醋降血压效果最好高血压吃什么醋好 _生活百科

【什么醋降血压效果最好高血压吃什么醋好】花生米泡醋用米醋还是陈醋对降血压好呢米醋、陈醋都可以的
花生米放在醋中浸泡7天，每日早晚各吃10颗。据称该偏方能清热活血，软化血管，降血压。
即使没有降低心脑血管疾病，也没有坏处花生米泡醋用米醋还是陈醋都是可以的，对降血压都有好处。中医有以醋腌渍花生，作为调节血压的食疗法——将花生仁浸泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上。
“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人，摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以减少用盐，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。
另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的，当然，你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。都可以。

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吃醋有助于降血压么?

什么醋降血压效果最好 高血压吃什么醋好

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