1、情况较轻时，一般情况下食用少量的变质牛奶并不会导致人体出现什么严重的不适反应，这时不需要太过于担心，只需要多吃一些促进消化的食物，然后严密观察自身情况即可 。
【变质的牛奶喝了怎么办】2、情况加重时，要是不小心吃了大量的变质牛奶，并且出现了明显的腹痛、腹泻、恶心以及便溏等不适症状发生，并且情况还在不断加重 ， 那么这时建议及时去医院就医，在医生的指导下接受治疗 ， 避免耽误病情 。
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