1、促进营养物质的吸收 。肠胃的营养吸收能力是非常重要的，因为他直接关系到了身体的健康情况 。萝卜之中含有的淀粉酶 ， 能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力，这对于提高身体素质具有非常重要的作用 。
【秋天吃白萝卜的好处】2、皮肤更加有光泽 。现代医学研究发现 ， 白萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的 。经常服用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了 。
3、提高免疫力 。秋天由于气候问题，很多人都容易出现感冒 。这种疾病，这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低 。秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c以及微量元素，这样能够更好的提高身体免疫力，避免身体受到疾病的困扰 。

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