外面鲜榨果汁里加的糖水一般是冰糖和砂糖两种熬成的，另外一般还会添加糖、甜蜜素、以及蜂蜜等 。鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养 ， 成年人如果不能保证合理膳食 ， 还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要 。另外就是新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维 ， 在榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分得以保留，因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉 。
主料：
草莓250克，菠萝半个 。
辅料：
冰块6块，橙汁2勺 。
做法：
1、把草莓和菠萝豆切成小块儿；
2、冰块都从冰格里拿出来；
【果汁糖水的调法】3、切好的水果放入榨汁机放入橙汁，蜂蜜，冰块，榨好后即可饮用 。

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