红枣粥红枣粥的做法 _知识经验

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大家好,小耶来为大家解答以上的问题。红枣粥的做法，红枣粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、红枣粥的做法1.其实熬红枣粥特别简单准备的食材也特别少，但是却很暖心，只需要准备红枣和大米就可行了，然后在将红枣泡20分钟左右，这样红枣更容易熬制粘稠。
2、2.然后将准备的红枣清洗干净，再将红枣切至两半即可。
3、3.我们需要在准备的锅中加入适量(这里的适量是指水是食材体积的两倍)的水，再将红枣放入锅中用小火慢慢的熬至微涨。
4、4.最后将大米洗净放入锅中，在清洗大米的时候千万不要用搓洗的方法去洗米，这样会造成大米营养成份的流失。
5、煮粥时放几滴油，粥更好吃。
6、用大火将水烧开之后，再用小火将粥慢慢熬，熬到黏糊糊时就可以关火了。
7、5.然后就剩下美味的品尝啦，要想好吃呢就可以加入适量的蜂蜜或者是红糖(比较甜的东西)这样会可口一些，如果不是爱甜味的话建议还是不要在加蜂蜜了。
8、6.其实不单单只做红枣粥其实还可以加入其他东西，比如银耳、绿豆、桂圆都是可以放在里面熬粥的，这样就不那么单调，也更美味补人。
9、这里注意里，枣不要与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜一起吃。
10、大家学会了红枣粥的做法了吗?快将熬红枣粥的做法学会做给自己爱的人细细品尝吧!小编在想要是在寒冷的冬天早上起床有爱的人，还有爱的人为自己精心熬制的红枣粥应该会幸福到爆炸吧!将米淘洗两遍，锅中水烧开，下入米，用勺子搅匀，大火熬制20分钟。
11、红枣洗净泡在碗里，切成小块，下入锅中搅匀，转小火熬制25分钟。
12、红枣本身就是一种很有营养的食品。
13、可以适用于气血不足，月经不调，闭经，痛经，血虚头痛等症状。
14、而且红枣还可以防治心血管病和预防胆结石。
15、红枣粥的做法。
16、取适量红枣洗净去胡，洗净的大米一起放入电饭锅中按插粥键，开后再加入适量小米。
17、一起熬煮两个小时。
18、功效，宁心安神，滋润气血，健脾益胃。
19、粥，还是要好好的熬制。
20、红枣粥，原料：红枣50克，枸杞子15克，大米100克，糖适量。
21、大米洗净，浸泡30分钟。
22、2、枸杞子洗净。
23、3、红枣洗净，去核，切片。
24、4、将适量的水倒入锅中，加入米、枸杞、红枣，煮至浓稠。
25、5、加入糖调匀即可。
26、红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙，其中维生素C含量非常丰富，可提高人体免疫力，防治骨质疏松症。
27、对于产后妇女，老人以及病人可以多吃一些红枣小米粥。
28、红枣本身就是一种很有营养的食品。
【红枣粥红枣粥的做法】29、可以适用于气血不足，月经不调，闭经，痛经，血虚头痛等症状。
30、而且红枣还可以防治心血管病。
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红枣粥 红枣粥的做法

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