文章插图
1、红枣煮蛋
【红枣怎么吃才最好 红枣怎么吃才最好吃】可以把红枣，桂圆，加上红糖煮，看着枣和桂圆软软的时候再放个鸡蛋，继续用小火把鸡蛋煮熟就可以吃了 。红枣、桂圆，红糖都有补血的效果，用红糖煮鸡蛋有营养还养颜 。
2、红枣小米粥
把红枣和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家里如果有莲子 ， 百合也可以适当的放一点 。红枣小米粥有安神，助消化的效果，特别是经常感到烦躁不安，心神不宁的女性朋友吃 。
3、红枣蒸木耳
红枣蒸木耳有驻颜祛斑的效果，在家里准备好红枣 ， 黑木耳，冰糖，把红枣提前2个小时泡好，再把黑木耳也用水泡好 ， 放在碗里，加入适量的水，放入冰糖，放在锅里蒸大概1个小时就可以吃了 。

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