熬夜后头疼怎么缓解熬夜后头疼怎么缓解最有效 _饮食指南

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相信很多上班族都有过这样的检验，熬夜加班后，到了第二天头会觉得特别疼，而这主要是由于熬夜令神经功能紊乱，使得脑功能失调，进而人容易感觉头疼，而缓解头疼，保证第二天工作精力，可以喝这几种茶。玫瑰柠檬茶玫瑰花6朵，柠檬片3片，干湿都可以，蜂蜜适量。玫瑰花用水冲洗干净，材料一起放到茶杯里，加水，冲入沸水，加盖焖几分钟，喝的时候放蜂蜜，伴均。
作用：调理血气，促进血液循环，养颜美容，可以消除疲劳，保持肝脏，大量的维生素，还可以美白淡斑。
红枣菊花茶红枣6颗，菊花3-5朵，冰糖适量。红枣洗干净，撕开，菊花冲去灰尘，材料放到茶杯里面，加沸水冲泡，放冰糖，盖加杯盖焖几分钟。
作用：此茶可以消除疲劳感，增强肌力，养血安神，保肝护肝，对改善熬夜后头疼，视力模糊，眼睛疲劳等症状都有一定的疗效。
冰糖薄荷茶薄荷叶5-10片，冰糖2小块，薄荷叶洗干净，放到茶杯里，冲入沸水，加冰糖搅拌几下让冰糖完全融在水里，还可以在茶里放些柠檬片，或玫瑰花等。
作用：工作在电脑前，熬夜后感觉头疼不适，感到精神不济，咽喉肿痛的上班族，特别适合饮用。
柠檬枸杞茶干柠檬片，或新鲜柠檬片都可以，准备2-3片，枸杞子一小把，蜂蜜适量。柠檬片和枸杞子放到杯子里，用水泡开，温度冷却些后放蜂蜜，伴匀喝。
【熬夜后头疼怎么缓解熬夜后头疼怎么缓解最有效】 作用：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等功效可以防止并消除熬夜后除皮肤色素沉着，并且还能稳定情绪，明目，提神；构成子补肝肾，缓解眼疲劳，防止视力下降，对熬夜后视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。

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