老人高血压不能吃什么水果高血压老人适合吃什么水果 _生活百科

高血压的老人，偏胖，吃什么水果好水果可以适量吃木瓜、猕猴桃、苹果、橘子、火龙果、香蕉、柚子、芒果、橙子、草莓、西瓜等，高血压患者饮食宜清淡，要低钠低脂饮食，坚持规律服用降压药。但是要在注意，老人的抵抗力是下降的，水果一次性不能吃的太多，以免对身体造成影响，可以每天坚持喝康而福火麻之类的茶饮，利于扩张血管，增加血管弹性，从而能起到降压的效果。

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高血压的老人最好吃什么水果，最好不吃什么水果？多吃钾含量高的水果，例如香蕉、柳丁、枇杷、芭乐、释迦、硬的柿子、木瓜、草莓等。
对於腌渍类食品，应完全限制。纸肪的摄取尤应慎选。
高血压人吃什么水果好高血压患者宜食用的水果常见的有：
1、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。2、柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。3、猕猴桃（又名奇异果）:猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。4、橘子:橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处. 5、芒果:芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。6、苹果:食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定. 7、火龙果:对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效. 8、木瓜:所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物. 9、橙子:橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂. 10、柿子:有降低血压、预防动脉硬化之功效以上是我们推荐的高血压非常适宜的常见水果。
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高血压的人~吃什么水果最好？

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