高血压的克星是什么水果高血压的克星是什么 _生活百科

哪些食物有降血压作用芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每回20-30毫升，每天2次。
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每回50毫升，每天2次。
【高血压的克星是什么水果高血压的克星是什么】大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每回饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每回30毫升，每天2次。
木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
玉米和玉米须
作用：降血压
玉米油蕴含不饱和脂肪酸，高达6成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米须在中药里则有利尿作用，帮助稳定血压。
用法：玉米洗净加水适量，煮成粥，玉米须煮成水当茶喝。
作用：安神降血压
感觉怒气难消，心烦气躁，血压不断升高，来杯温热的菊花茶消消气，安抚一下情绪。情绪是促使血压升高的原因之一。句话清热降火，安定神志的功效，恰好可以不可以对付火爆脾气，因此向来被中医视为稳定情绪的降血压良方。尤其夏天气候炎热，尤其容易感到头疼头晕的时，最宜饮用。
作用：缓解情绪压力降血压
浪漫芳香的玫瑰，不但可以不可以融化情人的心，也有助打开心结，一扫胸中郁闷，达到降压效果。
中医认为，长时间压抑情绪累计，气机不畅，容易形成胸，腹部闷胀疼疼等肝气郁结情况,具有舒肝解郁效果的玫瑰，正好可以不可以派上用场。可以不可以喝茶，也可以不可以用来泡脚，玫瑰的芳香分子都可以不可以舒展每一个紧绷的神经细胞，达到放松效果。
温带小提示
西瓜西瓜翠衣、草决明子各9克，治高血压。
荸荠荸荠、海蜇头（洗去盐份）各30--60克，煮汤，一日2--3次分服，可治疗高血压。
芹菜患高血压引起头疼、头胀的病人可常吃鲜芹菜有非常好的效果。
葫芦鲜葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每回半至一杯，一日两次，有降血压的作用。

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大蒜是高血压的克星吗？大蒜对于高血压人群来说，有一定的好处，但是绝对不能用大蒜来代替降压药。因为大蒜只是食疗的一种方式和手段，而且根据现代医学的研究，大蒜并没有明显降血压的功效。所以降压药才是正儿八经的医疗手段。我们在对抗高血压的时候，一定要以医疗手段为主，以食疗为辅。绝对不可以本末倒置。
很多人说大蒜降血压，这个是从中医上来的。因为中医在很久之前就发现，每天给血压高的人吃一些大蒜，血压高带来的问题就会缓和很多。不过古时候人们连饭都吃不饱，所以中医对于这种富贵病并没有积累太多经验。
大蒜的味道相对辛辣，是一种常用的调味料。我自己在做饭的时候，只要是爆炒青菜，那么必然会切上一些蒜末。放进青菜里面烹饪，能够让青菜的味道更好。平时吃面条的时候，也会捣一些蒜汁，放在面条上面，吃起来非常香。
从食物的属性上来看，大蒜内含有大量的大蒜素。大蒜素是一种非常好用的植物杀菌剂，对于多种细菌都有非常好的杀灭疗效。之前牙齿不好，牙疼的受不了的时候，就自己剥一瓣蒜，然后放进嘴里用力咀嚼，一般来说，咀嚼2分钟之后，一个白天牙齿都不会出现疼痛的现象。大蒜对于肠胃、肝脏都有一定的养护作用。大蒜和洋葱其实都是高血压患者能吃的食物。内部含有大量的腺苷，这种物质可以起到扩张血管的作用。血管扩张了，高血压的现象就会适当减弱。但是这只是治标不治本。
真正治疗高血压的方式是良好的饮食。高血压患者在日常饮食中，尽可能地少的吃一些刺激性的食物。而且要严格控制脂肪、碳水化合物的摄入。这两种东西都会增加血管内部杂质的堆积，杂质堆积的多了，那么血管内直径就小了，血压自然就高了。用手去捏一下水管，水流的速度和冲击力就大了。人体也是这个道理。
大蒜并不适合所有人食用，举个简单的例子，一些人的肠胃不太好。那么他们就不适合过多地食用大蒜。大蒜虽然有杀菌、消炎的功效，但是对于肠胃还是有很强的刺激性的。如果是肠胃不好的人，但是想要吃大蒜的话。我建议用平底锅把大蒜稍微焙一下。这样可以降低大蒜的刺激性，从而减少肠胃出现问题的可能。
虽然大蒜是个好东西，但是我们还是要牢记一件事情，那就是过犹不及。任何食物如果吃的太多，对于身体都没有什么好处。大蒜如果吃的太多，特别是晚上吃的比较多。很容易导致人出现烧心的情况。
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什么东西对高血压是最有效的？少盐底糖多吃醋人参

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