苦荞麦茶的功效与作用及食用方法黑 _知识经验

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1.苦荞茶的功效和作用:
(1)降低三高(高血压、高血脂、高血糖) 。
(2)抗氧化能提高人体免疫功能。
(3)苦荞茶的功效与作用改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复精力。
(4)粗粮中的膳食纤维能增加皮肤的抗氧化功能，使皮肤健康有光泽，美容养颜。
(5)苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)对糖尿病有预防和辅助治疗作用。
(6)苦荞中罕见的粗粮膳食纤维，可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
2.苦荞茶的吃法:
(1)用开水冲泡杯中的苦荞茶，倒入开水约3-5分钟。
(2)苦荞茶+柠檬:在苦荞茶中加入柠檬，对治疗便秘更有帮助。
(3)荞麦茶+黄芪:荞麦茶中加入适量黄芪，适合气虚的人。
(4)荞麦茶+枸杞:荞麦茶中加入枸杞，对肾虚的人有益。
(5)苦荞茶+绿茶:在苦荞茶中加入绿茶，有提神的作用，也是白领女性的时尚饮品。
(6)荞麦茶+灵芝:在荞麦茶中加入灵芝，可以更有效地提高免疫力。
标签:荞麦功效功能食用方法
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