养生粥怎么做 养生粥怎么做好吃

【养生粥怎么做 养生粥怎么做好吃】

养生粥怎么做 养生粥怎么做好吃

文章插图
1、材料:薏米,红豆,莲子 , 百合,桂圆各适量 。
2、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时) 。
3、放沙锅内,加适量水用大火煮开 。
4、搅拌一下转小火煮1个小时左右,加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右,关火焖15分钟即成 。