花生好处多，但这几种人尽量不要多吃，你了解过吗？ _健康小知识

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花生是生活中比较常见的食物，很多喝酒的人都把花生米最为最佳的下酒菜，花生中含有很多对人体非常有益的微量元素，所以多吃花生对我们人体是非常的有好处的。但是，花生虽然好处多多，并不是每个人都适合，尤其这3类人群不宜适宜大量食用，你知道吗？

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1、患高血脂的人。对于高血脂的人群来说，本身就要控制富含脂肪的食物，而花生就是其中的一种，如果每天都过量食用，还有可能会让血管中的脂肪越来越多，从而增加动脉硬化、高血压等心脑血管疾病。 2、胃肠道疾病患者。由于花生含有大量的抗营养物质，进入肠胃后会有滑肠的作用，多吃易导致腹泻。所以，对于胃肠道疾病的患者来说，一定要少吃或者不吃。

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3、痛风患者。由于高脂肪饮食会导致尿酸排出体外的量减少，从而加重痛风。所以，患者在痛风发作期间是不能够吃花生这种高脂肪食物的。另外，痛风缓解后，患者最好也不要吃花生，就算要吃，也要特别注意尽量少吃。

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【花生好处多，但这几种人尽量不要多吃，你了解过吗？】通过以上内容了解发现，生活中常见的花生营养虽然丰富，但是并非所有人都可以进食，以上3种人都应该少吃花生，以免进食花生之后对机体健康造成损伤。