高血压能从事什么工作高血压什么工作 _生活百科

高血压是什么?按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。收缩压在140～149mmHg和（或）舒张压在90～99mmHg之间为临界高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。引起高血压的病因很复杂，目前认为是在一定的遗传背景下，由于多种后天环境因素作用使正常血压调节机制失代偿所致。导致高血压的饮食因素有以下几点：1、钠：食盐的摄入量与高血压病有显著的关系，钠潴留使得细胞外液增加，心排血量增高，血压上升。低盐饮食可以明显的改变高血压的症状。钠是致高血压病的主要原因。2、能量：肥胖者高血压病的发病率比正常体重者显著增高，高血压患者多数合并超重或肥胖。限制能量摄入使体重减轻以后，血压都有一定程度的下降。3、蛋白质：不同来源的蛋白质对血压的影响不同，植物性蛋白可使高血压和脑卒中发病率降低；大豆蛋白虽无降压功能，但有预防中风发生的可能。4、脂肪和胆固醇：脂肪摄入过多，可致肥胖症和高血压病。高血压病是冠心病的主要患病因素之一。高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉粥样硬化，所以摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压病的预防和治疗都不好。5、其他营养素：维生素C和B族维生素，具有改善脂质代谢、保护血管结构与功能的作用；茶叶中的茶碱和黄嘌呤等也有利尿降压的作用；高血压病合并肥胖、高脂血症及心功能不全者严禁饮酒。营养原则饮食治疗要适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管系统功能。采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食。1、能量：因为体重每增加12.5kg，血压就会增加7~10mmHg，所以应该将体重控制在标准体重的范围内，体重减轻应该为每周1.0~1.5kg为宜。2、蛋白质：应该选用高生物价的优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶等。3、脂类：多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等；限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等。4、碳水化合物：应该食用多糖，如淀粉、玉米、小米等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。葡萄糖、果糖和蔗糖应该少吃。5、矿物质和微量元素：（1）限制钠盐摄入：实验证实，吃盐越多，高血压病患病率越高。（2）补钾：限制钠盐的时候要注意补钾。多吃用含钾高的食物：豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜等。（3）补钙：钙对高血压的治疗有一定的疗效，每天供给1000mg 左右。多食用含钙多的食物：黄豆、牛奶、花生、鱼虾、红枣、芹菜等。6、维生素：大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环，多吃新鲜的蔬菜和水果。适宜食物1、主食及豆类的选择面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦、红薯、大豆、绿豆、大麦、小米等。2、肉蛋奶的选择猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海蜇、鱼肉、海参、淡菜、蚕蛹等。3、蔬菜的选择芹菜及芹菜叶、荠菜、油菜、菠菜、苋菜、苦瓜、韭菜、山药、土豆、丝瓜、番茄、白菜、莴笋和莴笋叶、竹笋、淡菜、马兰头、胡萝卜、荸荠、海带、香菇、茭白、冬瓜、银耳等。饮食禁忌1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。3、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品。一日参考膳食早餐：山药、粳米、番茄、鸡蛋、海带等，如：山药粥、番茄炒鸡蛋、蒜茸拌海带丝；加餐：苹果；中餐：小米、大米、胡萝卜、土豆、芹菜、猪瘦肉等，如：二米饭、胡萝卜炖土豆、芹菜炒肉丝；加餐：香蕉；晚餐：玉米面、香菇、青菜等，如：玉米面馒头、香菇炒青菜、一杯牛奶。

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血压高对入职有影响吗？压高影响入职吗?
首先要看血压有多高。血压的正常数值在140/90mmHg以下，如果多次测量血压数值在140/90mmHg以上，就要考虑是高血压了。如果只是血压偏高，一般不影响入职。大多数办公室工作，公司白领、公务员等职业，对血压都不会做特殊的要求。对一些特殊的职业，应招收血压正常者，飞行员、汽车驾驶员等，这类职业需要操作一些精密的仪器，血压偏高会导致入职受到影响。
有的人在入职体检时会有紧张焦虑的情绪，这种情绪也会导致血压升高。因此大家在测量血压时，一定要保证自己处于安静、心静平和的状态，情绪波动对血压是有影响的。如果血压多次测量都是异常升高的，可以在医生的指导下服用专门的降压药物。总体来看，血压高多大部分职业是无影响的。既然通过体检有高血压，肯定对入职会有影响，企业是不会招收高血压员工的。看什么工作了，一般性工作没有影响的，如果是高空作业，刺激类游乐设施的话可能会影响入职，其他的一般都对血压没有要求的！
【高血压能从事什么工作高血压什么工作】希望可以帮到你，谢谢！你今年多大年龄啦？你以前有过检查血压升高的例子吗？你的低压是高了不少，如果多注意休息，很生活调理，会好很多的，你有感觉身体不适吗？如头晕，乏力等等症状，请你要多注意饮食和作息，生活治疗非常重要，没有关系的，你可以继续上班的，除非你的公司严格的到了极限。血压高影响不影响入职的问题，要看血压高的具体情况。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压也叫高血压病，以壮年和老年人为多见；继发性高血压以年轻人为多，比如，嗜铬细胞瘤、肾性高血压等。此外，高血压的程度（高血压病分三级）和有无并发症也与入职有关。原发性高血压服药可以维持血压正常。而继发性高血压，治疗好引起高血压的原发病，高血压也就好了，入职也就不受影响了。另外，高血压病不适合做高空作业、高温作业、海上作业和车辆驾驶，其他工作不受影响。

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