以下五种食物容易损伤胃，建议大家注意 _健康小知识

现在生活节奏加快，很多人都有饮食不规律的情况，或者是胡吃海喝，不加以控制，减肥节食，这样不健康的饮食习惯，久而久之，胃病也就找上门来了。

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#胃病#胃病饮食调养
胃病主要靠饮食方面等调养，比如水果，但是对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，有些食物对胃的影响也非常大，应多吃味甘、性温或性平的食物，而不能吃或少吃味苦、性寒的食物，以下五种食物容易损伤胃：
1、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C,被称为“水果之王” ，但是猕猴桃属于寒性，对于胃酸分泌过多的人，还是少吃为宜，因为猕猴桃吃了容易导致胃酸分泌过多，引起烧心、胃痛、胃酸等不适，还可能会加重某些胃病的情况，要特别注意，特别是脾胃阳虚患者应该少吃或者不吃。

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猕猴桃
2、柿子
柿子味美而且营养丰富，但胃不好的再爱也要少吃。柿子和柿皮中含有一定的单宁，柿皮含量更高，单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
3、山楂
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶物水的沉淀，与食物残渣等一起形成胃结石，从而引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏和穿孔等症状，建议脾胃不好的人少吃。

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山楂
4、豆类
豆类是一种高蛋白质食品，营养丰富，但也并非所有人都适合。豆类含有的嘌呤有促进胃液分泌的作用，整粒豆中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机构性损伤，里面含有的一些物质还会分解产生一些小分子的气体，进而引起腹胀。
5、腌制食物
养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩，多吃会对胃造成危害，腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，是导致胃癌的直接原因。因此，为了胃健康，应尽量少吃腌制食物。
那么胃不好的人，平时可以多吃哪些养胃食物呢？
1、羊肉
味甘、性温。能补血益气，温中暖肾。既能御风寒，也可以补身体和脾胃虚弱，食欲不振的问题。
2、小米
胃不好的患者可以通过食用小米进行养胃。小米是一种容易消化的谷类食物，含有丰富的蛋白质和维生素B ，适当食用不会增加人体胃部的消化负担，能够增强胃黏膜的修复能力。

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香蕉
3、香蕉
【以下五种食物容易损伤胃，建议大家注意】大家只知道香蕉通便的，但大多数不知道香蕉也能养胃，这是因为香蕉里含有大量的果胶，它可以起到缓解胃痛的作用。
4、蜂蜜
蜂蜜能让肠胃更好的吸收，消化食物，消化不良的时候可以喝点蜂蜜水，早晨起床也可以喝点，有助于通便。

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蜂蜜
5、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
胃不好多半是吃出来的，所以有胃病的人日常要学会重视饮食，有些食物是暖胃，对胃好的，有些食物则不利于胃病的人吃，会加重病情，总之凡事还是要讲究适量。
总而言之，如果得了胃病，应该根据自身情况，到医院检查，按医生的医嘱，选择恰当的方法治疗。