酸奶怎么做好吃法大全简单 _知识经验

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1.红糖×酸奶
红糖不仅具有糖的功能，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等。，而且其营养成分远高于白糖。酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀，即可饮用。这种饮用方法可以改善肠道环境，缓解便秘，帮助体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
【酸奶怎么做好吃法大全简单】2、木瓜×酸奶
木瓜热量低，饱腹感强，也是美容、减肥、丰胸的佳品。爱美的MM一定不会陌生。将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨成木瓜汁，与酸奶混合饮用，不仅减肥还能丰胸。
3.苹果×酸奶
吃苹果不仅能减肥还能帮助消化。用苹果和酸奶代餐就更好了。首先，你可以把苹果切成块放进榨汁机，然后把榨好的苹果汁和酸奶混合在一起吃。苹果配酸奶的味道清新爽口，能给人带来一种瘦的愉悦享受。
以上解释了如何让酸奶变得容易吃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。