营养价值:薏米红豆粥是一道常见的家常粥品,主要是以红豆和薏米熬煮而成 。其营养很丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种营养成分 。具有提升精气神、利尿祛湿、健脾消肿的作用 。
食用功效:1、提升精气神:现代人生活压力大,精神不足,心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活常常发生的现象,吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况,达到舒缓精神,缓解压力,改善体质的功效 。
2、利尿祛湿:薏米红豆熬成粥后,可以将薏米的祛湿和红豆的利尿作用充分糅合发挥,对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效 。
【薏米红豆粥的功效】3、健脾消肿:薏米红豆粥对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错 。
- 焖烧杯煮粥需要多久放7—8小时 焖烧杯煮粥需要多久
- 红枣小米粥 红枣小米粥的做法
- 自制红豆薏米祛湿茶的做法 红豆薏米祛湿茶的做法
- 胃不好吃什么粥比较养胃 胃不好喝什么粥养胃
- 新买的炖锅要怎么洗才能用来炖粥吃 新买的炖锅要怎么洗才能用来炖粥
- 拗九粥的配料是哪八样
- 美的电饭锅怎么预约煮粥
- 红豆生南国是哪位诗人的名句 红豆生南国谁写的
- 燕麦片粥 燕麦片粥家常做法
- 松茸不能和什么一起煮粥