江米的营养价值及功效与作用 _知识经验

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【江米的营养价值及功效与作用】1.江米含有丰富的B族维生素，能暖脾胃，益气补虚。可缓解脾胃虚寒，食欲不振，腹胀腹泻。江米有收敛作用，对尿频、自汗有较好的治疗作用，但粘稠，不易消化，不宜一次吃太多，应加热后食用。老人、儿童或患者慎用。江米年糕无论是甜的还是咸的，碳水化合物和钠的含量都很高，所以对于糖尿病、超重或其他慢性疾病如肾病、高血脂的人来说应该足够了。
2.江米是一种温和的滋补品，有补虚补血、健脾暖胃、止汗的作用。适用于脾胃虚寒引起的恶心、厌食、腹泻，气虚引起的虚汗、气短、孕期腹胀。现代科学研究表明，江米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉等。它是一种温暖和强壮的产品。
3.糯米酒可用于营养、健身和治疗疾病。杜仲糯米酒可由糯米、杜仲、黄芪、枸杞、当归等制成。具有补气提神、美容延年、舒筋活血的功效。
以上说明了江米的营养价值、功效和作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。