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1、好处：《本草纲目》所说：“治反胃热痢 ， 补虚损 ， 开肠胃” 。实际上 ， 无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关 ， 所以小米最主要的好处 ， 就是补脾胃 。
【吃小米的好处和坏处 医生说的】2、坏处：由于小米性稍偏凉 ， 气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用 。

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