高血压为什么要补钾和钙高血压为什么补钾 _生活百科

为何补钾能降压?最近，来自美国加利福尼亚洲蒙特里的美国心脏病学讨论会上的报告指出，高血压的典型特征是动脉壁增厚，但当给予足量的钾后，动脉壁便不再增厚，这主要是钾对血管有保护作用，可防止动脉壁不受血压的机械性损伤，从而降低了高血压病和中风的发病率。
其他国家的许多学者也对钾与血压的关系进行了研究，结果发现尿钾与血压呈负相关。更有趣的是一些地区较原始的人群以“草木灰”（含氯化钾）代替食盐，这些人群由于采用低钠高钾膳食，血压很低。而美国东南部的黑人饮食习惯低钾，他们中风的发病率，比全国平均水平高18倍，这些现象均让实了钾与血压有密切关系。
【高血压为什么要补钾和钙高血压为什么补钾】由此可见，高血压病人适当增加钾的摄入量是有益的。值得注意的是，有些高血压病人由于持续服用利尿剂、降压药，使排尿增多，钾随之排出，发生低钾倾向的可能性更大，所以，服用这类药物治疗的病人。更应注意补钾。补钾的方式主要分药补和食补两类。
药物补钾，常首选氯化钾．这主要适用于服用利尿剂降压药治疗的病人，而食补则适用于所有高血压病人，包括那些轻度高血压，尚未服用降压药物治疗的患者。
食物补钾，主要是多食含钾丰富的食品，主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品、小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土旺、橘子、香蕉、桃、葡萄干等蔬菜与水果。
据美国高血压研究会临床试验证明：钾离子可促进新陈代谢，促进钠离子排出，扩张血管，降低血压。高钾食物有降低血压防止动脉胆固醇沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用。
钾的主要生理功能足维持神经肌肉的正常兴奋性，并直接参与肌肉的收缩；钾又是细胞内的主要正离子，对维持细胞内的渗透压起重要作用。此外，钾与糖及蛋白质代谢也密切相关。这种药物也是具有降压的效果的，你服用其他降压的药物不宜跟这种药物一起服用的，建议适当多注意饮食清淡一些。

文章插图
高血压患者补钙补钾降血压的原理的原理高血压患者先去治好高血压吧，补钙是其次的。
西药副作用很大，最好的肯定是中药，没有任何副作用。
菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；杜仲、绞股蓝了之类的东西就特别好，虽然只有辅助降压作用。

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