高血压为什么低盐饮食高血压为什么低盐 _生活百科

高血压患者的低盐饮食法1、把盐罐换掉:高血压患者可以试着习惯在没有食盐的情况下享受美食，用一些新鲜或者干货来调味。可以尝试莳萝，牛至，百里香、柠檬(柠檬汁)，调味醋，蒜等。
2、放弃冷冻食品:虽然冷冻食物给我们的饮食带来很大的便利，但是它们对高血压患者却是有害的，因为冷冻食物一般都包含了大量的盐，并且往往都没有配备足够的蔬菜。
3、不喝罐头汤:高血压患者要尽量多喝自己煲的汤而少喝罐头汤，因为一个罐头汤(肉汤或者菜汤)里就包含了大量的盐，已经占到身体一日所需的一半。
4、慎选沙拉酱:平时吃一些沙拉和三明治对身体健康是有益的，但高血压患者要避免使用番茄酱、芥末、酱油，因为那样会使沙拉酱添加过量的盐，最好用橄榄油和香醋。
5、节制腌制熟食:因为腌制的熟食中含有大量的盐分，对高血压患者的健康特别不利，所以要少食培根、火腿、香肠、腌腊肉等，应尽量以新鲜肉类代替。
高血压患者在日常生活中一定要注意控制钠盐的摄入量，由于一些食物中隐藏了大量的盐分，所以高血压患者要认真鉴别，避免因为食用钠盐过量而导致病情反复。低盐低蛋白饮食对高血压肾病患者的康复也起着至关重要的作用。肾病专家指出，主要是因为高血压肾病患者如果过量摄入钠元素会导致面部浮肿等症状爆发，以下为恒安中医院肾病网专家为您详细介绍高血压肾病的相关知识。

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高血压为什么要低盐饮食【高血压为什么低盐饮食高血压为什么低盐】低盐低蛋白饮食对高血压肾病患者的康复也起着至关重要的作用。肾病专家指出，主要是因为高血压肾病患者如果过量摄入钠元素会导致面部浮肿等症状爆发，以下为恒安中医院肾病网专家为您详细介绍高血压肾病的相关知识。高血压肾病患者应低盐饮食，因钠的摄入量与高血压发病率呈正相关。食盐内含有氯化钠，钠盐有收缩血管、升高血压的作用，故有肾脏损害的高血压患者应该控制食盐的摄入，每天不超过6克。值得一提的是，钠与氯广泛存在于肉、鱼、蛋、奶、菜等多种食物和饮水中，仅从天然食物中摄入钠量就足以维持体内钠的代谢。若血压很高，浮肿明显，可给予无盐饮食。高血压肾病患者应限制蛋白质的摄入量，并选用含生物学效价较高的动物蛋白为主的食物，如牛奶、鸡蛋等。因临床和实验研究均证明，高蛋白饮食可增加肾小球的血流量和压力，低蛋白饮食后可使增高的肾小球滤过率下降，而每天适量的蛋白质(0.8克/千克体重)饮食对高血压肾病也可使其肾小球滤过率下降速度减慢。

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