心度高血压用什么药最好心度高血压注意什么 _生活百科

血压高的注意事项近两天气温下降，许多高血压患者又到了“犯病”的季节。
要随时监测血压
每年一到这个时候，患者数量就明显比平时增多，基本都是天气原因造成的。
天气寒冷是血压升高的主要诱因。这主要是由于天气寒冷时人体内热量消耗大，交感神经兴奋，造成血压升高。另外，天气一凉，容易造成血管痉挛，导致血压不稳。
专家提醒高血压患者要随时监测血压，一旦出现头晕、乏力、头疼等症状时一定要及时到医院就诊，以防出现中风、心绞痛、心肌梗死、心衰等恶果。
“尤其是老年人，血管弹性比较差，动脉硬化情况也比较严重，天气变化时更容易并发脑出血等不可逆的情况，更要注意控制情绪，防止发怒。”
不要擅自增加药量
近两天收治入院的患者，基本都是因为平时的药量不足以将血压控制在正常范围内，因此出现了头晕等症状，才来医院就诊的。
“可是相当一部分患者没有来医院就诊，而是自己在家擅自增加药量，这是错误的做法。”李主任强调，“因为高血压的治疗提倡采用的是‘联合降压’法，而自行在家单一用药不足以控制血压的时候，如果只是单纯地增加药量，也许患病症状可以暂时减轻，但是，其药物的副作用会远远大于其疗效，后果更是无法预计的。”
因此，建议血压不稳定的患者要坚持监测血压，定期咨询医生调整用药情况，尤其是在容易犯病的季节，一旦发生日常药物无法控制血压的情况，要及时到医院就诊。
便秘患者避免突然用力
“必须要强调的一点是，如果日常有排便困难的高血压患者，在天气骤冷的日子里发生便秘症状，要及时采取通便措施，不要突然用力，以免造成短时间的血管压力过大，发生不良状况。”李主任强调。
另外，中年男士近期也要十分小心，要减少劳累，尤其要避免突然用力，比如搬重物等动作都尽量不要做。
告别“猫冬” 坚持打拳和散步
辽宁省人民医院心血管内科主任医师刘莹指出，很多东北人都有“猫冬”的习惯，天气一转凉，就不再出去运动了，这种做法是不可取的，尤其是对于血压不稳的患者来说，休息固然重要，但是对于血压轻度升高的患者来说，适量的有氧运动是必要的。
“比如打太极拳、扭秧歌、散步等运动，虽然天凉了，也要坚持做。”刘医生强调，“只有坚持运动才能依靠自身的素质调整血压、保持血管弹性。”
无论什么季节饮食都必须清淡
刘医生指出：“这个季节之所以心脑血管疾病高发，跟东北人一到秋冬季节就要大量进补也有关。东北人习惯一进入秋冬季节就喜欢喝一些热量高、油腻的浓汤，以便补充寒冷造成的身体亏空，事实上，这种做法并不适用于现在了。”
浓汤等油腻食物中含有的高胆固醇，会使人们的血脂升高、血液的黏稠度增加，导致人们的血压不稳，甚至诱发心脑血管类疾病。
因此，刘医生建议，无论什么季节，对于血压不稳的人来说，清淡饮食都是必须的。本报采访人员孙晶晶
测量血压前应休息5分钟
测量血压时，应注意以下内容：
坐背后有支持的椅子，上臂裸露放置于心脏水平位置；测血压前的30分钟内禁止吸烟、饮用咖啡；测前至少休息5分钟，环境应安静；为保证准确测压，须使用大小适当的袖带（12~13厘米×35厘米）；将间隔2分钟的多次读数平均并记录，如果两次测量结果相差大于5mmHg，应当再测一次后平均。
由于血压有很大的自发变异性，治疗期间的监测应在不同的时间和场合进行。在治疗期间，患者一定要按照医生的要求，按时服药，定期测量，准确掌握血压的变化，及时调整治疗方案，这样才能保证高血压治疗的有效性，从而保护心、脑、肾、血管等重要器官，避免并发症的发生。据《华商报》
当亲人离开，我们悲痛欲绝，如果你真心爱他们，应该早早地让他们学会珍爱生命的态度，懂得用科学的方法守护健康。
两年前的这个时候，我的父亲因高血压导致急性脑出血，发病24小时后，匆匆地离开了这个世界，他生命的长度被定格在53年这个对于人生来说并不是很长的年限。
生前，他是个身体健壮，除血压不稳再无其他病症的人，在我和母亲的眼里，他非常健康。血压的偶尔偏高，并没有让我们意识到问题的严重性。结果，就是这样突然的毫无征兆的发病，夺走了他年轻的生命。
在我艰难地面对这个事实以后，我开始反思，发现如果我之前重视爸爸的血压，随时监控；如果我督促他每天不间断地科学用药；如果我了解这些天气骤冷给高血压患者五点患告的内容，一切也许不会变得这么残忍。
病无小事，提早预防才是真正的珍爱生命。
寒冷是高血压的克星所以高血压患者要特别注意
1．醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。
2．洗脸、刷牙要用温水。
3．如厕时应穿着暖和。
4．外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。
5．等汽车时应做原地踏步等小动作。
6．在有暖气的地方可少穿些、离开时再加衣服。
7．用干布拭擦皮肤以防寒。
8．沐浴前先让浴室充满热气等浴室温度上升后再入浴。
9．夜间如厕，为避免受寒可在卧室内安置便器。
l O．饮酒避免吃盐分过多的小菜。

文章插图
高血压心脏病患者日常生活中应注意什么？【心度高血压用什么药最好心度高血压注意什么】引起血压升高的诱因很多，主要在情绪方面注意调摄，别着急上火，有时间可以练练太极拳之类的，或者十字绣之类慢性子的都可以试试，以柔克刚~饮食注意要低盐低脂，咸菜一定要忌，动物脂肪，胆固醇类要尽量少吃。怎么说呢太多了，注意饮食，要清淡一些多吃新鲜蔬菜。不要有刺激性的食品如酒，咖啡浓茶，注意调整心态使心情愉快，。坚持用药。多休息，再就是适当的锻炼一下。注意饮食、少荤多素、不吃辛辣食品、不吸烟不喝酒、不做剧烈运动等。

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