1、蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分 。
2、蜂蜜中含大量的糖分，多为葡萄糖和果糖，与普通白糖不同的是 ， 蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化 ， 能直接被人体肠壁细胞吸收利用 ， 因此不会加重肠胃负担 。
【蜂蜜中含有哪些营养】3、蜂蜜中含有多种维生素，尤其是B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300-400微克 。B族维生素是人体生命代谢不可缺的重要元素 ， 一旦缺乏会出现各种皮肤炎症，所以，吃蜂蜜补充B族维生素可以促进身体健康 。
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