【苹果对身体有什么营养 苹果对身体有什么功效】

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1、丰富的维生素有抗氧化的作用，能清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，皱纹的产生 ， 提亮肤色，延缓衰老 。
2、大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内有毒物质的排除，润肠通便 。
3、多种有机酸 ， 能促进人体对钙等营养物质的吸收 。第四 ， 提高人体免疫力及抗病能力，保护视力，预防流感，病毒等 。

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