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1、好处：黑豆浆是一种营养价值比较丰富的饮品 ， 含有大量的优质蛋白 ， 并且富含钙、卵磷脂及大豆异黄酮等多种营养物质，女性适当的喝一些黑豆浆，能够有效补充身体所需要的营养，并且可以维持身体的正常代谢 。另外黑豆浆当中含有的维生素以及花青素含量也比较丰富，能够起到抗氧化的作用 ， 并且可以清除体内的自由基，能够起到美容养颜的效果 。同时黑豆浆当中含有的粗纤维也比较丰富，能够加快胃肠道的蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效预防便秘；
【女人每天喝一杯黑豆浆有什么好处 女人每天喝黑豆浆有什么好处和坏处】2、坏处：若黑豆浆没有煮熟，有可能会残留植物凝集素，从而对胃肠道产生刺激，就有可能会导致腹胀以及腹痛 。另外黑豆浆当中也含有一定的嘌呤物质 ， 如果经常喝黑豆浆有可能会影响到尿酸的代谢，如果患有痛风疾病的人常喝黑豆浆，有可能会导致痛风急性发作 。
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