海米怎样吃比较好 海米怎么吃最有营养


海米怎样吃比较好 海米怎么吃最有营养

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1、紫菜蛋汤 。洗好海米,海菜 。最先,锅中加点油,油烧后,放虾海米干炒香 , 随后放进海菜,打进生鸡蛋 。再放米加少量调味料,像生抽 , 鸡精,味精就可以 。
【海米怎样吃比较好 海米怎么吃最有营养】2、干海米蛋炒饭 。白米饭中放进生鸡蛋开展搅拌均匀 。锅中加点油 , 大火烧热后转低火,放进葱段和生鸡蛋 , 炒碎,放进海米和番茄,辣椒?。?低火煸炒,看辣椒呈艳翠绿色的情况下把菜盛出去 。再往锅中加点油,多放一些 , 要不然小米粒会粘在一起,大火烧好油后转低火放如用生鸡蛋拌好的白米饭,煸炒 , 加盐,味精 , 待小米粒呈橙黄色时把刚刚炒好的菜放进,煸炒匀称后熄火.黄橙橙热腾腾的蛋炒饭来啦 。
3、海米烧萝卜 。最先把箩卜清理清洗,随后把皮除掉,切割成一小块预留 。将海米清理干净,用温开水开展侵泡直到泡开,开枪 , 加适当油,滚油 , 放进萝卜炒,加适当盐炒匀 , 放进海米和冷水,等候炒过,加调味料起锅就可以 。