吃什么容易引起高血压高血压吃什么容易致命 _生活百科

高血压患者吃什么药会正常死亡患者有严重高血压，有什高血压患者的饮食方
1、三餐
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50% 。
不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2、低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠， 3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
3、高钾
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面" 。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
5、果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C ，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
6、补钙
有人让高血压患者每天服1克钙， 8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
7、补铁
研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。
8、饮水
天然矿泉水中含锂、锶、锌、、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。
以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。
高血压患者的饮食宜忌
1.碳水化合物食品
适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
2.蛋白质性食品
适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。
应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
3.脂肪类食品
适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
4.维生素、矿物质食品
适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。
应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类) 。
5.其他食品
适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。
应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类) 。
高血压病人的24小时
如果您不幸患了高血压,千万不要着急。只要能科学地安排每天的24小时、注意保健,轻症可不治自愈,即使严重高血压,也会提高药物治疗的效果。
缓慢起床?
早晨醒来,不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大波动。
温水洗漱
过热、过凉的水都会刺激皮肤
感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压。30-35摄氏度的温水洗脸漱口最为适宜。
饮水一杯
漱口后饮白开水一杯,既有冲洗胃肠道的作用,又可稀释血液,降低血液粘稠度,通畅血循环,促进代谢,降低血压。
适当晨练
高血压病人不宜做激烈运动,跑步、登山均不可取,只宜散步、柔软体操、打太极拳,可增强血管的舒缩能力,缓解全身中小动脉的紧张,有利于降压。
耐心排便
切忌排便急躁、屏气用力,那样有诱发脑出血的危险。要坐便,这样可持久,蹲位易疲劳。如有习惯性便秘,要多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物,可用些缓泻药,克服排便困难。
早餐清淡
一杯牛奶或豆浆,两个鸡蛋或两片面包、或半个馒头,清淡小菜即可。不可过饱,也不可不吃。
万勿挤车
高血压者无论上班、下班或外出,都应尽量避免挤公共汽车,最好步行或骑自行车,把途中的时间留得宽裕从容些。时间卡得太紧,情绪紧张、心理压力大,会促使血压升高。
中午小睡
午饭要丰盛些,有荤有素,但不宜油腻,同样不可过饱。餐后稍活动,应小睡一会儿(半小时———1小时) 。无条件睡时,可坐在沙发上闭目养神或静坐,这样有利于降压。
晚餐宜少
晚餐宜吃易消化性良物,除干饭外,应配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足,可使夜间血液粘稠,促使血栓形成。
娱乐有节
睡前看电视不要超过1-2小时,坐位要适宜舒服,勿太疲劳;不要看内容过于刺激的节目,否则会影响睡眠;下棋、打扑克、打麻将要限制时间,特别要控制情绪,不可过于认真、激动。切记不要赌钱,劣性娱乐反而会使血压升高。
安全洗澡
每周最少洗澡一次,但要特别注意安全,尤其在大浴池中,要防止跌倒,水不要过热,不要浸泡时间过长。
睡前洗脚
按时就寝,上床前用温水洗脚,然后按摩双足及双下肢,促进血液循环。入睡前闭目静坐,这样可回忆一下全天的活动,找出对健康不利的缺点,以备下一日克服。自然入睡,尽量少用或不用安眠药。
房事宜减?
轻度高血压,可行房事,但要轻柔,防过度兴奋,切忌过频,轻重的高血压应暂停性生活。

文章插图
阿司匹林会致命?简单说，阿司匹林是“万能药” ，小剂量，绝对不会有毒，而且经常吃小阿匹，可以预防血栓，小剂量的阿匹是0.25毫克，这要非常好，其功能，楼上的网友都说了，反过来说，不能多吃，饭吃多了，还撑的难受呢，简单说，阿司匹林是“万能药” ，小剂量，绝对不会有毒，而且经常吃小阿匹，可以预防血栓，小剂量的阿匹是0.25毫克，这要非常好，其功能，楼上的网友都说了，反过来说，不能多吃，饭吃多了，还撑的难受呢，是药三分毒!!无论是什么药物,吃多了总会不好的,致命也不好说,但要看看次人的身体状况了!呵呵,具我所知,阿司匹林长起副用有可能引起癌症,也许我说的不对!但全是真话!美国卫生部门:阿司匹林可致命
阿司匹林可以致命FDA一直以来都要求在药物外包装的显著位置标注相关提示退热净导致肝脏损伤阿司匹林可能引起胃出血美国食品与药物管理局警告
止痛药危险 FDA贴标签
专家称市民购买须看清说明不宜长期服用有过敏反应者应小剂量尝试服用
北京时间今晨，美国医疗健康部门官员宣布，他们将对患者私自购买止痛片的行为提出更严重的警告。因为消费者通过这种方式购买的止痛片，例如阿司匹林、布洛芬以及退热净等药物，服用后可能对身体产生很大损害。
阿司匹林等药物可致命
退热净导致肝脏损伤，而阿司匹林和另一种叫做其他非甾体消炎药(NSAIDs)产品则有可能导致胃出血。虽然这些情况只会发生在一小部分人群身上，但一旦发生都是致命的。
美国食品与药物管理局(FDA)今晨再次发出郑重警告，在药物外包装的显著位置应标注相关提示，希望借此减少因此出现的不良药物反应。
购买止痛片应遵医嘱
在美国，每年都有数千万人不通过医生而自己直接购买止痛片，大多数情况下，患者按照说明书服用止痛片不会产生危险。但让专家担忧的是，使用这些药品的患者根本没意识到自己已经属于滥用药物，而且没有意识到药物与其他物品混合时所可能产生的危险。
一个被广泛使用的例子是，此前研究证明，每年有16500例死亡与服用其他非甾体消炎药(NSAIDs)有关。60岁以上的人服用NSAIDs导致胃出血的可能性很高。
所以， FDA一直以来都要求在药物外包装的显著位置标注相关提示，以此提醒患者注意。
阿司匹林胃肠道不良反应明显
友谊医院药剂科主任王汝龙教授今晨表示，目前市场上出售的，市民能购买到的作为非处方药的止痛药均在说明书上有标示，如“胃功能不全者慎用”和“会引起胃部不适”等，所以有此类病的患者就不应该服用此类药物，避免加重身体不适。
患者应选择对乙酰氨基酚类止痛药，这类药物对胃刺激较小，但也不宜长期服用，否则易对肝有损伤。
专家提醒应小剂量尝试服用
解放军302医院药学部副主任魏振满今晨介绍，解热镇痛药的作用机理本身对人的肝、胃等器官有损伤，不良反应的发生一方面与用药剂量有关，另一方面与患者的体质有关。
这类镇痛药品中，不少都属于非处方药，一般在药店即可买到，患者应认识到，滥用药品会产生不良后果，购买后应严格按照说明书要求服用，对药品有过敏反应者，应先以小剂量尝试服用，循序渐进，或遵医嘱。
阿司匹林有哪些不良反应，在应用时应注意什么？
1．损害胃粘膜阿司匹林是酸性药物，大剂量(1日3克以上)应用会引起糜烂性胃炎、胃溃疡及因胃粘膜脱落而出血。通常副作用表现为食欲不振、胃病、恶心、呕吐等刺激胃粘膜的症状。
预防阿司匹林损害胃粘膜的措施是：除必要时一般不要大剂量长期使用，如需大剂量抗风湿，应与制酸药（如胃舒平等）同时配伍应用。
2．过敏反应阿司匹林在体内可使蛋白乙酰化而形成抗原，并由此产生过敏反应。表现为皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿及哮喘等。另外，阿司匹林还能促使组织胺等血管活性物质的释放，这也是产生过敏的另一重要原因。荨麻疹一般发生在服药后3—4小时，可持续4—5小时，甚至4—5天。哮喘患者过敏反应发生率高，且女性多见，死亡率较高。故哮喘病人及有过敏体质者应慎用。曾因服用或注射解热镇痛药而诱发哮喘的患者禁用阿司匹林，伴有慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉者也不可应用阿司匹林。
3．雷耶综合症病毒或病毒样感染后的患儿，应用阿司匹林可使小儿并发雷耶综合症。这种副作用以10-16岁儿童多见。其症状表现为：在流感恢复期，当体温下降一天后，又出现原因不明的发烧，体温高达40℃以上，伴有频繁呕吐、烦躁不安，最后发展到惊厥、昏迷，甚至死亡。所以，医生和家长切莫给16岁以下的流感患儿服用阿司匹林和含阿司匹林的制剂。对患有病毒性疾病如水痘、麻疹等的患儿也禁用阿司匹林。
4.水杨酸中毒症阿司匹林用于风湿性疾病时，可导致水杨酸中毒症。临床表现为耳鸣、听力下降、嗳气、呕吐等症状。当血中水杨酸浓度较高时，会刺激呼吸中枢，使呼吸加强，
产生呼吸性碱中毒。因此，应慎重确定阿司匹林剂量，将阿司匹林的血药浓度控制在有效范围以内。
5．肝毒性阿司匹林可引起肝损害，表现为不适、乏力、肝肿大及转氨酶增高，肝损害的程度与阿司匹林用药量成正比关系。所以，急性肝炎、肝硬化等已有肝损害者，须谨慎使用。长期应用本品者，应定期检查肝功能。儿童每日总剂量不宜超过3克。
6．肾毒性阿司匹林可影响肾血流量，减少肾小球滤过率，减少钠、水排泄，增加前列腺素代谢。长期应用阿司匹林，可引起慢性间质性肾炎及肾乳头坏死。较大剂量时，尿中可
出现蛋白、上皮细胞、管型，重者可见肾小管坏死、肾功能不全。阿司匹林与非那西汀或醋氨酚合用对肾损害尤为严重。因此，肾功能不良者应慎用阿司匹林，红斑狼疮病人应禁用阿司匹林。在使用本品治疗时，应避免滥用，避免长期大剂量使用。
7. 第二代效应长期服用阿司匹林的孕妇，分娩的婴儿体重减轻，并能引起妊娠期或分娩前后阴道出血及妊娠期延长。也有报道称，服用水杨酸盐死胎率增加，此即“第二代
效应”,所以孕期妇女应避免使用阿司匹林。
8．对葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷者，阿司匹林可诱发溶血性贫血，应慎用。阿司匹林可影响尿酸的排泄，痛风患者应慎用。心功能不全、高血压患者大量应用时可引起心力衰竭或肺水肿，应慎用。
9．阿司匹林用于退热时应注意补充水，以利降温，否则因出汗过多而造成水、电解质平衡失调或虚脱。
【吃什么容易引起高血压高血压吃什么容易致命】10．服用阿司匹林期间，饮酒会增加胃肠道出血的可能，吸烟可引起致命的非心源性水肿，应引起重视。

吃什么容易引起高血压 高血压吃什么容易致命

吃什么容易引起高血压高血压吃什么容易致命