高血压糖尿病可以吃什么海鲜高血压可以吃什么海鲜 _生活百科

血压高能吃贝类吗不只是高血压不建议吃贝类，正常的健康人也不建议吃贝类。贝类在海鲜中最应该少吃的。前些年很流行吃生蚝，放在几十年前，没什么问题，但现在不一样了，江河湖海都受到了不同程度的污染，重金属元素污染严重，而贝类大部分长在大陆架上，以水和泥沙中的浮游动植物为食，而那些重金属就全部沉在泥沙里，外加一些乱七八糟的微生物（包括病原微生物），贝类在加工过程中因为有壳很难达到食品安全要求的温度。餐馆里大多随便颠两下就出锅了，吃了之后后果可想而知。不只是高血压不建议吃贝类，正常的健康人也不建议吃贝类。贝类在海鲜中最应该少吃的。血压高就应合理饮食、改善生活方式。贝类脂肪不怎么高，但例如干贝胆固醇含量348mg/100g超过成人膳食脂肪摄入量（低于300），还有贝类主要呈味成分为琥珀酸和钠盐，，血压高有一原因是因纳摄取量过高，所以贝类可以吃，但要少吃。血压高就应减少脂肪摄入量，适量增加富含钾钙的食物，多吃蔬菜和水果，限制饮酒，增加体力活动，少吃零食。以减少高血压以及其他心脑血管的发病危险。可以的

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高血压可以吃海鲜吗？【高血压糖尿病可以吃什么海鲜高血压可以吃什么海鲜】高血压的患者是避免吃这个高脂肪的饮食的，而这个海鲜是可以放心的吃的，海鲜富含蛋白的。
高血压的病人可以放心的吃这个海鲜的，海鲜富含蛋白，不影响血压的改变，，只要身体不对的这个海鲜过敏就可以放心的吃的。严格的说，高血压患者不宜吃海鲜，因为海鲜含的胆固醇比较高，血压高的人不能吃含胆固醇过高的食物，宜吃一些比较清淡的如：青菜水果这类食物。另外，高血压患者禁忌喝酒、喝浓茶、吃狗肉、鸡汤、高热量食品店物以及一些辛辣食物。

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