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吃燕窝不会长胖 。燕窝本身是一种低热量食品，主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸和钙、磷、铁、钠、钾等矿物元素，脂肪含量很少，仅占0.35% 。另外，燕窝中含有的胶原蛋白有助于减肥，所以吃燕窝不会发胖，有利于健身 。最好早晚吃燕窝空腹部，身体吸收最好，尤其是想控制体重或者肠胃不好的人 。建议早上吃燕窝空腹部，可以让燕窝充分吸收 ， 减少发胖的机会 。
【吃燕窝会胖吗?减肥可以吃燕窝吗】说明吃燕窝会胖 。可以吃燕窝减肥吗？这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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