背部肌肉拉伤严重吗背部肌肉拉伤多久能好 _经验分享

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在运动中背部肌肉是经常出现损伤的部位，而拉伤正是之中出现频率最高的伤?。?那么背部肌肉拉伤多久能好呢？背部肌肉拉伤多久能好通常康复的时间在一周左右，当然这也需要根据拉伤的情况进行判断，如果严重的话恢复的时间也会相应增加。
背部肌肉拉伤症状背部肌肉疼痛、紧张、动作受限，肌肉收缩时会明显感受疼痛加剧，严重的情况甚至出现背部肿胀。
背部肌肉拉伤怎么治疗【背部肌肉拉伤严重吗背部肌肉拉伤多久能好】 前期进行冰敷防止背部肌肉出现肿胀，后期进行热敷按摩帮助活血消肿，严重的情况需要去医院进行治疗。
背部肌肉拉伤怎么快速恢复除了常规的冰敷和热敷外可以尝试拉伸肌肉，这能帮助你缓解肌肉的紧张防止痉挛的发生，也可以通过电刺激肌肉，通过电流在肌肉的内产生刺激来加速损伤部位的代谢和循环。
背部肌肉拉伤能喝洒吗可以少量饮酒，因为酒精能促进身体的血液循环，这对肌肉拉伤恢复是有一定的帮助的，但是需要注意不可多饮酒，这对身体的负荷很大，将影响肌肉的恢复。

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