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【经常喝绿茶有什么好处和坏处 经常喝绿茶有什么好处】经常喝绿茶有什么好处：
1、绿茶可以降低血糖、血脂及血压，可以降低心脑血管等疾病的发病率 。
2、绿茶中含有丰富的儿茶素、维生素C等营养成分，可促进细胞抗氧化能力，清除自由基，从而减少皱纹，美白肌肤 ， 达到延缓衰老的作用 。
3、绿茶中含有咖啡因 ， 有轻度刺激中枢神经系统，可提神醒脑 。
4、经常喝绿茶，有利于促进机体新陈代谢，减少脂肪在体内的聚集，达到减肥瘦身的作用 。

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