文章插图
三九天到了,又到了一个养生保健的好时节,三九天喝些什么茶好呢?下面一起来看看吧!红茶
红茶有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效,非常适合冬季饮用 。
建议:1,冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味,红茶除了单独冲泡外,我们可在红茶中加入其他材料:
甘蔗红茶:清热生津,润肺止咳;
糯米红茶:益气养血,改善身体虚弱症状 。
黑茶
1,黑茶含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类等营养物质常喝对身体好 。
2,冬天喝黑茶,其中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、软化人体血管、预防心血管疾病,延年益寿、改善糖类代谢、防治糖尿病,从这些角度来说非常适合中老年人冬天喝 。
普洱茶功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克 。
做法:将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水 。第一泡茶倒掉不喝,再注入开水 。约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用 。
红枣茶
红枣含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症、增强体能、加强肌力的功效 。此外,由于红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用 。
金银花茶做法:将金银花晒干之后直接用开水冲泡,当作茶水饮用 。
功效:中医方面认为金银花性寒,具有很好的消肿止痛以及清热解毒的作用 。对于治疗牙周炎、扁桃体发炎以及流行性感冒效果很好,在冬天的时候服用能很好的提高身体抵抗力 。
【喝三九能喝茶吗 三九天喝什么茶好】
- 夏天喝什么茶有助于睡眠 喝什么茶有助于睡眠
- 喝什么茶对眼睛好 喝什么茶对眼睛好处多
- 喝什么茶对肝脏有好处 喝什么茶对肝脏有好处吗
- 什么时候看到的月亮最大,超级蓝月什么时候能出现
- 松花蛋怎么吃,沙门氏杆菌怎么能杀死
- 秋冬季节喝什么茶好 秋冬季节喝什么茶好呢
- 15度的天气饭菜能放多久 饭菜在十几度的天气下能放多久
- 清早起来喝什么茶好 早上起来喝什么茶最好
- 御龙在天全能枪属性点怎么加点,加点方法
- 喝茶喝浓茶好还是淡茶好 喝浓茶好还是淡茶好