炖燕窝可以隔夜吃吗燕窝炖好了能隔夜吃吗 _早上与晚上吃燕窝的区别

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朋友几天前送了几盏燕窝给我，今天晚上炖好了，但是晚上吃太饱，想问一下燕窝炖好了能隔夜吃吗？早上与晚上吃燕窝的区别？燕窝炖好了能隔夜吃吗燕窝炖好了只要适当保存是能隔夜吃的。
燕窝炖好后若是吃不完，最好是密封起来，放入冰箱冷藏好；若是炖好的燕窝放在常温下时间太久容易滋生细菌，不仅会使燕窝的营养成分流失，甚至可能会导致燕窝变质，食用变质的燕窝后可能会引起身体不适。
早上与晚上吃燕窝的区别燕窝在早上空腹吃，能最大限度吸收燕窝中的营养物质。晚上睡前吃燕窝虽然也有一定好处，但是炖好的燕窝中含有较多的水分，晚上吃容易导致夜尿增多，可能会影响睡眠，一般建议燕窝早上吃较好。
燕窝泡好可以先不炖吗燕窝泡好可以先不炖。
若是燕窝泡好了若是没有时间炖，可以先将泡好的燕窝沥干水分后，放入保鲜盒或者保鲜袋中密封起来，再放到冰箱冷藏起来，可以冷藏保存3-5天。
炖燕窝放开水还是冷水炖燕窝一般建议用冷水。
冷水慢慢加热的过程比较温和，在炖的过程中，冷水加热同时燕窝中的营养成分慢慢析出，能更好的保留燕窝中的营养成分；若是直接用热水，水温升高过快，燕窝中的成分直接被煮熟，不仅不利于燕窝中营养成分的析出，还会影响燕窝的口感，若是热水煮过头还会使燕窝中的营养成分流失。
一盏燕窝分几次吃合适一盏燕窝分几次吃要根据燕窝燕盏的大小的决定。
【炖燕窝可以隔夜吃吗燕窝炖好了能隔夜吃吗】 一个正常人一次食用干燕窝的量大约为3-5g，燕盏有分大盏、中盏、小圆盏、三角盏等，大盏一般为6-8g,中盏为5-7g，小圆盏为4-5g，三角盏4-5g，一般小圆盏和三角盏可以吃一次，中盏和大盏可以分两次吃。

炖燕窝可以隔夜吃吗 燕窝炖好了能隔夜吃吗

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